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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
我想把身體練好：把私人教練帶回家這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本我想把身體練好：把私人教練帶回家
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦我想把身體練好：把私人教練帶回家給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
把身體練好，你才可能勇敢做大夢！
沒有好的體能，等於沒有健康的身體，
極限體能王李恩至的獨家運動配方與專業，
讓你重頭為自己的身體打造新的健康計畫！
李恩至不是運動天才，也不是所謂年輕體力好的人，他以32歲的高齡參加日本極限體能王比賽，從一開始被懷疑，到後來總和第一名。
他怎麼突破年齡限制？找到訓練身體的方式？
當他車禍受傷，被醫生宣告運動生涯結束時，他沒放棄乖乖復健，再去參加比賽，也再度得到第一名。
李恩至想告訴你，年齡不是距離，受傷不是問題，重點是，怎麼開始練身體，怎麼持續地運動，進而達到體能好、體態好、身體好的三合一效果。
他說：
步驟1：要打破除運動的10個迷思，建立正確觀念很重要！
步驟2：做我的獨門體能檢測問卷，只要幾分鐘，就能找出適合你的運動方法！
步驟3：再按照我為你設計的10堂課，從初階、進階到達人境界，循序漸進把身體練好！
打開此書，將這位打破一切限制的私人教練帶回家吧！
作者簡介
李恩至
畢業於台北體院，體脂肪永遠控制在6％以下。
他不是天才運動員，高中以前，在田徑場上屢戰屢敗。高中以後，才在體操世界找到一片天！
30歲才開始學攀岩，咬緊牙關訓練一年後，在全國攀岩速度賽屢次奪下第一名，更是2009年高雄世運會攀岩賽台灣唯一代表！
32歲「高齡」參加日本「極限體能王」，卻跌破專家眼鏡，拿到兩次總和成績第一！
34歲出車禍右鎖骨斷成四塊，從廢人狀態到重返世運會賽場，只復健短短三個月！
李恩至以推廣運動為人生最重要使命，他希望能幫助所有想開始運動的人！
須知：
作者： 李恩至
新功能介紹- 出版社：大田
新功能介紹 - 出版日期：2011/06/30
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
▲台南市黃秀霜之友會，舉辦用「艾」打「皂」幸福台南-艾草平安皂DIY，吸引60餘位民眾參與，現場熱鬧滾滾。（圖／黃秀霜提供）
記者林悅／南市報導
台南市黃秀霜之友會，有鑒於國人越來越重視健康生活及DIY動手做的樂趣，特於2日下午2時於辦公室舉辦《台南值得更好》系列活動：用「艾」打「皂」幸福台南-艾草平安皂DIY，吸引60餘位民眾參與，現場熱鬧滾滾。天然艾草粉及精油手作平安皂，滿室芬芳，獲得熱烈迴響。
本次活動之材料使用天然無毒的艾草粉及精油，首先由林秀錚老師說明應備各項用品及各種材料之比例、實作步驟與注意事項等，希望藉此推廣健康自然的生活知識，並提倡動手製作健康用品的生活方式。在老師的指導下，分組展開，大家依照步驟享受手作的樂趣，邊做邊聊，樂趣無窮。
參與的學員表示，學習自製這種溫和天然沒化學成分殘留的手工皂，不但樂趣多還能依照自己的膚質狀況添加自己喜歡精油香味，具有高滋潤度且溫和不刺激，清潔效果一級棒，還能量身定做私房皂，真的收獲很多，日後也能自己在家動手作，並分送親朋好友分享，非常有成就感。
前台南大學校長、台南市黃秀霜之友會創辦人黃秀霜表示，香皂自己做，除了享受DIY的樂趣外，也能為家庭及個人帶來和諧的氣氛，更能提升生活的藝術，值得大家共同來學習與推廣。黃秀霜說，艾草有趨吉避邪之效，除今天參加人員都可以獲得艾草平安皂一塊外，也將分贈給相關弱勢團體，藉此天然的艾草精油皂送給大家健康、美麗、平安、幸福，打造愛與關懷的大台南。
其他新聞
韓商GRAVITY與唯晶數位娛樂將聯合發行由GRAVITY與心動網絡共同研發的RO手遊經典大作《RO仙境傳說：守護永恆的愛》手機遊戲，官方於8月份在台灣北中南地區及香港舉辦一系列玩家見面會活動，已於上周末告一段落， 官方除感謝玩家的熱情參與，本次將同步釋出台港澳見面會「玩家QA全集」外，高雄場見面會恰逢七夕情人節前夕，官方更邀請到RO骨灰級玩家同時也是知名Coser的「Misa米砂」化身遊戲經典角色「大主教」，以女神之姿性感出席，陪伴玩家提早度過浪漫的七夕情人節。
▲GRAVITY COO北村佳紀開心為參與RO MVP爭霸賽的港澳冠軍玩家頒發獎項。（圖／唯晶數位提供）
▲RO骨灰級玩家Coser「Misa米砂」化身大主教登場。（圖／唯晶數位提供）
▲參與見面會的玩家除可獲得波利抱枕外，台灣玩家更獲得天使波利氣泡水加碼獎勵、港澳玩家則獲得RO限量毛巾加碼獎項。（圖／唯晶數位提供）
於台灣北中南地區與香港的玩家見面會中，唯數副總經理陳家瑩及營運團隊除全程出席活動，用心傾聽玩家對《RO仙境傳說：守護永恆的愛》的期待與建議外，GRAVITY COO北村佳紀、台灣分公司總監車玉潔也蒞臨現場與玩家交流，而在高雄場見面會上，RO骨灰級玩家、知名Coser「Misa米砂」更化身RO經典角色「大主教」出場，Misa也笑說：「以前玩大主教時，曾經為了搭合隊友施放多樣輔助技能，因為技能太多手忙腳亂導致滅團，這次推出的《RO仙境傳說：守護永恆的愛》手遊，在遊戲操作上更為流暢，不會再因為手忙腳亂害隊友被王打飛回城了。
▲高雄玩家見面會獨有的巴風特、惡魔波利甜點。（圖／唯晶數位提供）
▲港澳、高雄玩家見面會獨有的巴風特、惡魔波利、波波利及魔法藥水甜點。（圖／唯晶數位提供）
在香港見面會上，GRAVITY COO北村佳紀也表示：「謝謝港澳玩家對RO的喜愛，我們將會提供最高品質的遊戲給香港玩家，並將開始準備全新的產品遊戲，希望玩家在團隊的細心規劃下能體驗到最完善的遊戲體驗」，唯晶數位副總經理陳家瑩也說：「唯數一直以來都非常重視港澳玩家，因此舉辦遊戲上線前見面會，營運團隊堅持抵港與玩家近距離接觸，收集港澳玩家建議，為的就是希望將遊戲調校至最適合港澳台玩家的版本」。此外，港澳玩家在活動現場，也熱情參與RO MVP爭霸賽，聊起以往對RO遊戲的知識與回憶，玩家們一同重溫當年的感動，現場互動熱絡反應熱烈，原先互不熟識的玩家紛紛互加好友，相約上線後要一同組隊冒險。而每場活動官方都貼心準備視覺、味覺滿分的超可愛的RO魔物甜點，且參與活動的玩家都能獲得見面會限定禮品外，官方更特別提供了加碼好禮，讓玩家直呼：「官方實在是太用心了！」
▲港澳玩家熱情參與《RO仙境傳說：守護永恆的愛》見面會。（圖／唯晶數位提供）
▲港澳、高雄玩家見面會獨有的巴風特、惡魔波利、波波利及魔法藥水甜點。（圖／唯晶數位提供）
《RO仙境傳說：守護永恆的愛》台港澳玩家見面會「玩家QA全集」彙整
唯數副總經理陳家瑩及唯數營運團隊潘人豪營運長，針對每場見面會中玩家題問進行回覆與說明，其中包含玩家關心的遊戲版本、職業開放及遊戲營運方式等，以下為海內外玩家的問答整理：
問：台港澳上線版本為何?未來是否會開放新職業?
答：為不讓玩家感受到版本落差，台港澳版於雙平台正式上線後，就會直接開放至最新「古城版本」，包含商人的六大職業都會同步開放，且在遊戲上線後第一次改版，也預計會更新新增的武術宗師、聖殿十字軍二轉職業。
問：台港澳版本會有疲勞制度嗎?
答：目前依照原廠的遊戲設計，仍會有疲勞度的設置，但營運團隊此次收到台港澳玩家的意見及建議，因此遊戲開放後，後續會依據玩家遊戲體驗與建議做評估與調整。
問：台港澳版本交易是採用交易所系統嗎?
答：目前仍採用原廠的交易所機制為主，但營運團隊了解許多玩家對交易所的建議，因此就擺攤的部分，團隊也持續與原廠做相關討論，也將視後續的情況再做公布
問：關於台港澳版本跟海外版本有甚麼樣的差異?
答：台港澳版本主要玩法還是依據原廠的遊戲設計為主，不過營運團隊針對台港澳版本，將規劃一連串專屬台港澳的開服福利活動、在地化活動、專屬頭飾...等，且開服活動目前沒有儲值活動，皆為福利性活動，希望讓玩家能感受到我們的誠意外，很久沒有在遊戲中出現的GM活動也在進行規劃中，期望能給玩家更完美的遊戲體驗
問：關於台港澳版本交易所稀有物品跟裝備的數量跟價錢?
答：關於遊戲中交易所的相關機制，系統雖然會有一定的價格制定方式，但是市場價格的波動完全由玩家需求與供給影響，依照玩家於遊戲中的供給與需求數量，系統會透過一定的數據進行演算，因此只要市場供需量有調整，價格就會跟著調整。
問：洗錢bug問題官方處理方式。
答：營運團隊針對目前所有洗錢的bug都已有設定防護機制，為維護遊戲公平性，官方也會和原廠共同積極防堵避免此類問題發生，影響玩家權益
問：遊戲內會開放商城及VIP制度?
答：遊戲中不會設立遊戲商城，也沒有VIP制度。
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