閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
500卡美味瘦身輕食這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本500卡美味瘦身輕食
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦500卡美味瘦身輕食給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
營養師林晏如教你如何放心吃，輕鬆瘦！
1高熱量醬料不要加
2少吃精製夾餡麵包
3多吃全穀雜糧
4注意飲食均衡
享受美食不怕胖的祕訣大公開：
外食族這樣吃，低卡美味不打折
自己動手做菜，熱量輕鬆掌握
●減肥不能吃澱粉類食物？
●吃水煮食物減肥效果好？
●菠蘿麵包熱量比米飯還高？
說明各種正確的飲食觀念，破解常見減重迷思，
收錄90道超人氣輕食料理，讓你不用挨餓也能瘦。
本書特色
三軍總醫院營養師林晏如
教你這樣吃就能瘦！
收錄90道超人氣低卡輕食，各種輕食減卡小撇步大公開！
專業營養師審定，破除減肥迷思，輕鬆吃快快瘦！
須知：
作者： 林晏如, 康鑑文化編輯部
新功能介紹- 出版社：人類智庫
新功能介紹 - 出版日期：2014/06/23
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
國道三號7日上午驚傳重大車禍意外，一輛警車遭到一輛拖板車追撞，共釀1死5傷的悲劇！肇事的黃姓拖板車駕駛，疑似服用毒品安非他命之後，開車恍神，將國道警察竹林分隊的43歲警員陳啟瑞活活撞死。今（8）日檢方複訊後，認為黃男涉業務過失致死罪嫌、傷害罪嫌及毒品危害防制條例等罪，但因對案情交待清楚，上午裁定先以10萬元交保，並限制住居。
黃男第一時間向警方供稱，當時為閃避外側車道一輛轎車，才會突然往路肩閃避，等看到前方警車時，已煞車不及；不過警方調閱警車上的監視器發現，當時兩側並沒有任何車輛，只見拖板車自行偏離車道，絲毫沒有煞車就直撞警車。
▲陳啟瑞（圖右）7日值勤時遭聯結車撞死，讓留下的妻子與一名即將升高三的獨子（圖左），感到悲痛萬分。（圖／社會中心翻攝 , 2017.08.08）
事後警方在車上查獲毒品及吸食器，經訊問，黃男才坦承自己在5天前曾服用安非他命，但開車當下並沒有一邊吸毒。警方隨後將他強制移送醫院進行抽血檢驗，經過初步尿篩發現，黃男近期內確有吸毒，不過仍須進一步送刑事局確定。
檢方認定黃嫌涉業務過失致死罪嫌、傷害罪嫌及毒品危害防制條例等罪，均為5年以下有期徒刑，由於過程中黃男對案情交代清楚，檢方認為暫無羈押必要，今天上午裁定先以10萬元交保，並限制住居。
※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995
其他新聞
大家應該每天都會用FB Messenger跟家人、朋友、同事互動吧？先前FB開放讓使用者在聊天室中針對每條訊息按讚按爛按喜歡、wow、生氣、哭，呃但萬一不小心按錯了該怎麼改勒？
網頁版小視窗修改
網頁版大家習慣會用小視窗聊天對吧，小視窗如果不小心按錯表情符號，只要在你按錯的訊息上找到笑臉圖案，按下去就可以修改哩!!
網頁版Messenger
如果是在網頁Messenger的話，滑鼠移到訊息條旁邊，就會看到一個笑臉表情符號與「...」icon，跟小視窗版本一樣，點笑臉表情符號就可以更改表情拉~，「...」icon則可以刪除你收到或發送出去的訊息，但只是刪掉讓你自己看不到而已，對方的聊天室中還是會有那條訊息喔!!!
吃貨揪午餐的對話被看光光了....大家平常應該也是這樣約同事吃飯對吧!!!!!一定是!!!!!（圖／電獺少女提供）
手機版Messenger
手機App版本的Messenger則是長按該條訊息之後，就會跳出一排表情符號讓你選擇，要更換表情符號，也是長按訊息就可以改囉，要轉寄、複製或是Messenger的訊息也是長按就會出現囉!!
▼一定要提一下，手機App版的Messenger按訊息讚或是其他表情符號，那個特效都超浮誇的啊哈哈哈！！（圖／電獺少女提供）
FB Messenger的表情符號修改小教學就到這邊啦，另外提醒大家，只要你點了對方訊息的各種表情、更改表情，FB都會跳通知讓對方知道喔!!!如果你不想收到「某條訊息被按讚」的通知，網頁版要進入到Messenger的聊天室介面中找通知，取消勾選「接收心情通知」，就不會收到對方按心情給你的通知囉
FBMessenger按錯表情要怎麼修正？（圖／電獺少女提供）
手機版點入聯絡人介面後→通知→把訊息心情關掉~就不會收到通知拉（圖／電獺少女提供）
詩伊在寫這篇之前，先對朋友們進行了小小的市調，發現知道怎麼改Messenger表情符號跟不知道怎麼改的人是一半一半欸!!!大家可以去問問身邊的朋友知不知道怎麼改，如果他們知道的話，就再問他們知不知道Messenger聊天室顏色還有暱稱怎麼改!!!(就一定要把朋友問倒?)
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