閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
檸檬汁減肥法這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本檸檬汁減肥法
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦檸檬汁減肥法給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
上天既賜與我們檸檬，就去榨取它的鮮汁，
用1-1/4杯水加以稀釋，一天喝它2杯
跟著檸檬汁減肥法做就對了 ~
檸檬汁減肥法是一種安全、美味，讓你窈窕變美、淨化身體並恢復健康與精力的方法。
它能讓你降低血糖值、消化功能順暢，檸檬汁本身富含維生素C，更能加快人體對維生素的吸收，使你的新陳代謝功效好。
無論你單純飲用檸檬汁，或將它烹飪入菜，它高單位的果膠會讓你在飯後維持飽足感，並降低你的血糖。
當然囉！任何一道加了檸檬的食物，吃起來都很新鮮而且風味絕佳！
有個普遍的迷思：以為只要排毒，讓自己挨餓個幾天，只喝果汁跟水，你就能大幅度的減輕重量。但是這種排毒減肥毫無科學根據，不過是基於幻想的產物。檸檬汁減肥法最與眾不同的地方，就是重視排毒和消化機能的調和，消化機能如果健康，有益身心的營養素就會被分解吸收，不怎麼健康的物質就會被丟棄，身體自然能健康地瘦下來。
雖然一般大眾對運用檸檬減肥的說法並不陌生，但是卻不知道該如何正確地使用檸檬來讓自己達到最健康有效的減重。使用檸檬汁減肥並非只是將檸檬的汁液加入你的各項食物中，還要搭配其他食材的運用，在《檸檬汁減肥法》中作者為讀者設計了一週七天的進食計畫，並在書中分享自己的「檸檬汁食譜」。
調理了體內健康，你還可以在《檸檬汁減肥法》中，學會自製化妝水、面膜、洗髮精等擁有天然檸檬療效的日常用品，讓你內外都能健康美麗。
檸檬汁減肥法的七大守則：
◎ 每天早上進食的第一道，就是喝檸檬水，同時，全天攝取大量的水。
◎ 維他命C功效。
◎ 維持血糖穩定。
◎ 減少糖份攝取量。
◎ 拋開低脂的觀念。
◎ 多吃天然新鮮的全食物。
◎ 了解有關消化的對與錯。
作者簡介
薩瑞莎．張（Theresa Cheung）
自由作家，同時也是健康與心理學方面的諮詢顧問。
長期為女性雜誌寫專欄，作品有：當幸運來敲門(晨星出版)、A Woman’s Guide to Health、Help Yourself Cope with Biological Clock Anxiety、Lazy Person’s Guides to Self Esteem and Stress、Worry等。
譯者簡介
陳淵秋
成年以前就嫁給了文學，並不斷的出軌與藝術談戀愛，特殊專長是用手翻書、畫畫、洗碗跟提購物袋。
大學主修法國文學，輔修英美文學，碩士攻讀比較文學，論文研究侯孝賢的影像文化。
她說：「疾病的滋味我嚐過，在人生的旅途上，我轉了個彎竟望見彩虹，爸媽姐是我永恆的最愛。」
須知：
作者： 薩瑞莎．張
新功能介紹- 譯者：陳淵秋
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2010/06/11
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
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熱點新聞搶先報
▲魔術師謝雪兒挑戰與世大運選手的「接吻魔術」。（圖／翻攝自魔術師 謝雪兒 Magician Cher Hsieh臉書粉絲團）
網搜小組／綜合報導
正妹魔術師謝雪兒日前上傳了「接吻魔術」，與世大運選手做另類「國民外交」，雖然受到了部分網友酸喜歡CCR，但她本人不介意，主要是讓各國選手們可以「看到台灣人的熱情」，也很惋惜「在選手村拍攝，過程中一直沒有遇到台灣選手絕得滿可惜」。
22歲的謝雪兒先詢問各國選手，什麼樣的運動必須兩個人做，會使人臉紅心跳、降低壓力，還能幫助健康，答案就是「接吻（kissing）」。接著，她拿出撲克牌，一張簽下自己名字，另一張由選手簽名，雙方接吻之後，嘴巴裡的牌順間互換，選手們都驚訝不已直呼「Amazing，怎麼做到的」。
根據《蘋果日報》報導，謝雪兒共與拉脫維亞、南非、羅馬尼亞、澳洲、南韓等11個國家的選手們接吻，對象包含男女、白人、黑人、亞洲人、西方人，雖然評價褒貶不一，但她覺得重要的是讓選手們開心，留下深刻印象。
其他新聞
在美股續創高、蘋概股 9 月營收繳出亮麗成績，以及重要指標股持續表態等多方力道帶動下，台股 6 日終場上漲 14.54 點，收在 10532.81 點，周線收紅，成交量達到 1078.29 億元。投信業者不約而同表示，雖然台股波動幅度加大，但 iPhone X 遞延買氣值得期待，這股氣勢可望延續到 2018 年第 1 季。
安聯台灣科技基金經理人廖哲宏表示，台股在歷經連 9 個月的上漲之後，隨著台股評價面偏高，短線漲多後震盪難免，雖然台股波動幅度加大，但不可諱言的是，台股年線邁向 9900 點，台股萬點變支撐，後市仍看好，尤其近一周收復月線與季線，顯示台股有一定買盤。
就產業部分，廖哲宏表示，蘋概股許多公司 9 月營收紛紛創新高，符合市場拉貨預期，認為若 iPhone 訂單真遞延，那麼看好供應鏈熱潮會延續到 2018 年，對蘋概股來說將是短空長多的現象，尤其看好手機滲透率提升的新功能，如 3D 感測、雙鏡頭、無線充電以及類載板等。
台新2000高科技基金經理人沈建宏則表示，目前外資在台股仍未退潮、國際資金也未出現避險恐慌，加上企業今年獲利成長不俗、iPhone X 遞延買氣值得期待，預期台股萬點支撐力強，明年第 1 季台股有機會再創高峰，10 月若遇指數拉回即是買點，建議優先布局 2018 年具業績成長契機之作夢題材股。
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